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„Sich regen bringt Segen“ – ein altes Sprichwort, das auch heute noch aktuell ist. Bewegung hält nicht nur jung und fit, sondern hat auch eine Reihe positiver Auswirkungen auf unseren gesamten Körper. Studien konnten zeigen, dass ein aktiver Lebensstil das Risiko für eine Vielzahl von Leiden, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und sogar Krebs senken sowie vor Arthrose und Osteoporose schützen kann. Auch wirkt sich Sport positiv auf unser Allgemeinbefinden aus. So wird Stress abgebaut und Glückshormone während der Trainingseinheiten ausgeschüttet. Mittlerweile gilt Sport auch als Therapiemöglichkeit bei leichten Depressionen.
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Sie besitzen einen Hauch von Nostalgie, die Säulenwaagen mit manuell verstellbaren Laufgewichten. Massiv aus Gusseisen, häufig mit verspielten Verzierungen und kunstvollen Schriftzügen, finden sich die Urahnen der modernen Personenwaage nicht nur im Museum wieder. Bis heute wird in Arztpraxen, Krankenhäusern und Fitnessstudios analog gewogen. Durch das Fehlen elektronischer Teile benötigen mechanische Säulenwaagen keinen Strom und zeichnen sich durch äußerste Robustheit und Langlebigkeit aus. Auch lassen sich große Gewichte mit mechanischen Waagen oftmals etwas genauer bestimmen.
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Von den Viktoriafällen und Wildtieren im Serengeti-Nationalpark bis zu den Pyramiden von Gizeh – Afrika hat viele unvergessliche Erlebnisse zu bieten. Doch um den Afrikaurlaub unbeschwert genießen zu können, sollten Sie sich bereits einige Wochen vor Reiseantritt mit einigen Gesundheitshinweisen vertraut machen. Hier ein Überblick über die reisemedizinischen Empfehlungen für Afrikaaufenthalte.
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Der Body-Mass-Index (BMI) ist einer der gängigsten Parameter zur Beurteilung des Ernährungszustandes. Die Formel wurde Mitte des 19. Jahrhunderts durch den belgischen Mathematiker und Statistiker Adolphe Quetelet entwickelt, um den Durchschnittsmenschen mit mathematischen Mitteln zu beschreiben. Der Quetelet-Index, beziehungsweise der Quotient aus dem Körpergewicht in Kilogramm und dem Quadrat der Körpergröße, erfreute sich jedoch keiner großen Beliebtheit und geriet weitgehend in Vergessenheit.
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Die Nahrungsaufnahme ist ein menschliches Grundbedürfnis. In erster Linie liefert sie die Energie und Nährstoffe, die unser Körper jeden Tag benötigt. Andererseits trägt sie erheblich zu unserer Lebensqualität bei. Sie ist Ausdruck unserer Kultur und spielt eine zentrale Rolle in unserem Sozialleben. Eine bewusste und ausgewogene Ernährung trägt nicht nur zur Gesunderhaltung des Organismus bei, sondern kann auch seine Genesung unterstützen. So ist zum Beispiel eine Hühnersuppe ein beliebtes Hausmittel gegen Erkältungen.
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Das Cholesterin hat insgesamt einen schlechten Ruf. In den Medien wird es meist als schädlicher Nahrungsbestandteil dargestellt und eine cholesterinarme Ernährung propagiert. Entgegen der Annahme vieler Menschen ist das Cholesterin aber nicht per se schlecht für unseren Körper. Als Baustein von Zellmembranen und Hormonen ist es sogar ein essenzieller Bestandteil. Problematisch wird es erst bei einem Cholesterinüberschuss infolge fett- und kohlenhydratreicher Ernährung sowie einer genetischen Prädisposition. Hierbei spielt das Verhältnis zwischen HDL- und LDL-Cholesterin eine entscheidende Rolle. HDL (high-density lipoprotein) und LDL (low-density lipoprotein) sind Proteine, die das…
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Der seca mBCA nutzt die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) um die Körperzusammensetzung nicht-invasiv und exakt zu analysieren. Gegenüber der alleinigen Berechnung des Body Mass Index (BMI) ist die BIA deutlich präziser und aussagekräftiger. Durch die Differenzierung zwischen Fettmasse und fettfreier Körpermasse kann der tatsächliche Gesundheitszustand deutlich besser eingeschätzt werden. Ein weiterer seca mBCA-Ausgabeparameter ist der sogenannte Phasenwinkel. Er lässt Aussagen über den Gesundheitszustand des gesamten Organismus und den Zustand der Zellen zu. Auch kann mit seiner Hilfe der Ernährungs- und Trainingszustand genau eingeschätzt werden.
