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08 März 2017 -   Das Kleinkindalter umfasst die Zeit zwischen dem ersten und fünften Geburtstag und schließt sich der Säuglingsphase an. In dieser Periode kommt es zu einer umfassenden körperlichen und geistigen Entwicklung, die das weitere Leben nachhaltig prägt. Nach einer rasanten Gewichts- und Größenentwicklung im ersten Lebensjahr folgt ein stabiles Wachstum in der Kleinkindphase. In der Regel liegt es bei circa 5 bis 7 cm sowie 2 und 3 Kilogramm im Jahr, sodass sich das Geburtsgewicht zu Beginn des sechsten Lebensjahres beinahe versechsfacht und die Körpergröße verdoppelt.  

27 Februar 2017 -   Ist Joggen bei Minusgraden gut für die Gesundheit? Diese Frage stellen sich viele ambitionierte Läuferinnen und Läufer in der kalten Jahreszeit. Generell gilt, dass regelmäßiges Ausdauertraining einen nachgewiesen positiven Effekt auf die Gesundheit hat. Vor allem das Herz-Kreislauf- und Immunsystem, der Stoffwechsel und das Allgemeinbefinden profitieren davon. Dunkelheit und Minusgrade sollten daher keine Ausrede sein, das Training zu pausieren. Jedoch gibt es beim Laufen im Winter einige Punkte zu beachten.  

22 Februar 2017 -   Die meisten Menschen streben nach einer schlanken Linie und möchten so dem aktuellen Schönheitsideal entsprechen. In den Ländern der westlichen Welt herrscht jedoch ein Überangebot an Nahrungsmitteln. Entsprechend dem menschlichen Urinstinkt konsumieren viele Personen zu große Mengen zucker- und fetthaltiger Nahrungsmittel. Durch den Wandel des Lebensstils nimmt gleichzeitig auch die körperliche Aktivität immer weiter ab. Aus diesem Ungleichgewicht zwischen Nahrungsaufnahme und Kalorienverbrauch resultieren Übergewicht und Adipositas mit ihren negativen gesundheitlichen Folgen. Für viele Menschen gestaltet sich eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und des Lebensstils als äußerst…  

20 Februar 2017 -   Eine unglückliche Bewegung, ein verdrehtes Knie oder ein umgeknickter Fuß und große Schmerzen sind Anzeichen einer Verletzung des Bewegungsapparates. Ja nach Schwere folgt meist eine lange Periode der Rehabilitation. Strukturen, die innerhalb von Sekunden verletzt werden, brauchen meist Wochen, wenn nicht sogar Monate, um wieder zu heilen. Gerade bei Leistungssportlern treten Verletzungen des Bewegungsapparates gehäuft auf und bedürfen einer effektiven Rehabilitation, um die Trainings- und Wettkampftauglichkeit schnellstmöglich wieder herzustellen.  

15 Februar 2017 -   Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (engl: Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD) ist ein Sammelbegriff für eine Reihe chronischer Erkrankungen der Atemwege, die sich durch anhaltenden Husten, Auswurf und abnehmende Leistungsfähigkeit und Lebensqualität auszeichnen. Pathophysiologisch liegt der COPD eine Verengung (Obstruktion) der Atemwege und Überblähung der Lunge zugrunde.  

13 Februar 2017 -   Patienten wünschen sich Ärzte, die sich genügend Zeit für die Behandlung nehmen und stets ein offenes Ohr für ihre Probleme haben. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus: In der Regel dauert ein Arzt-Patienten-Gespräch gerade einmal fünf Minuten, von denen der Patient weniger als eine halbe Minute Zeit hat, seine Beschwerden frei zu beschreiben, bis er das erste Mal vom Arzt unterbrochen wird.  

06 Februar 2017 -   Heutzutage ist es allgemein anerkannt, dass ein hoher Zuckerkonsum mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Risiken verbunden ist. Aus diesem Grund hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erst kürzlich die empfohlene Tagesmenge für raffinierten Zucker auf 25 Gramm oder circa sechs Teelöffel reduziert. Bereits eine 250-ml-Dose vieler handelsüblicher Softdrinks überschreitet diese Menge. Aufgrund des ungesunden Konsumverhaltens großer Bevölkerungsteile und rasant steigender Gesundheitsausgaben, sahen sich im letzten Jahrzehnt einige Staaten dazu gezwungen den Zuckerkonsum auf politischem Wege zu regulieren und führten Steuern auf Produkte mit hohem Zuckergehalt ein. Aktuell wird diese…